Het is nooit te laat om in beweging te komen

Laat Goach For It jou helpen om stap voor stap in balans te komen, zowel fysiek als mentaal en in werk en privé.

Even voorstellen

Ervaren leefstijlcoach
Joke Groot Obbink

Ik ben Joke, krachtig en kleurrijk. Vanuit mijn sportieve achtergrond ben ik altijd geïnteresseerd in: wat beweegt de mens en waarom loopt iemand vast in ongezonde gewoonten. Wil jij dit doorbreken? Dan zorg ik dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Je onbewuste gedrag leren (h)erkennen en omzetten in bewust ander gedrag. Stap voor stap naar een gelukkiger leven.

Wat ik bied

Stepstones als basis voor een vitale levensstijl

Leefstijl

We moeten: eten, rennen, vliegen, werken, socializen.. en weer doorgaan?
Hoe hou jij dit in balans?

Lees meer

Ontspanning

Toe aan een moment van ontspanning? Een stoelmassage is een effectieve en snelle time-out.

Lees meer

Mentaal

Iets willen en ook echt doen is een hele opgave. Wat houdt jou tegen en waar ligt jouw uitdaging?

Lees meer

Werk en privé

Niet happy meer met je huidige situatie wat betreft werk of privé?
Hoe nu verder?

Lees meer

Fysiek

Je lichaam liegt niet en geeft je signalen dat je niet goed bezig bent?
Wat doe jij hiermee?

Lees meer

Waarom je kiest voor Goach for it

Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan.

Met humor en een nuchtere kijk weet ik jou op een praktische manier te motiveren. Zo ervaar je zelf dat het niet moeilijk hoeft te zijn om je levensstijl te veranderen. Ik weet te “levelen” en uit te dagen op basis van wederzijds vertrouwen en respect. Bij mij mag je je masker afzetten en je verbale verdediging laten zakken.

Inhoudelijk

Welke stappen wil jij gaan zetten?

Zelf compassie

Je DNA ligt vast en kun je niet veranderen, hoe je hiermee omgaat wel

Emotie

Onbewuste emoties zorgen voor blokkades, doorbreken schept ruimte

Denken en doen

Niet langer “hoe heurt het” maar hoe wil ik het

Beweging

Leer luisteren naar je lichaam en er goed voor te zorgen

Proactief zijn

Neem zelf de regie en kom in actie, ik help je op weg

Referenties

Wat anderen zeggen over
Goach For It

"Ik ken Joke als een echte allrounder. Ze heeft mij geholpen de puntjes op de i te zetten als het gaat om gezonder leven."

Marianne Kock
Ondernemer, raadslid, Doetinchem

“Sparren over kleine obstakels zorgde voor nieuwe inzichten en de stoelmassages voor extra ontspanning. Zeker een aanrader!"

Sylvana Bosz-Volkers
Grafisch vormgever, Doetinchem

“Ik dacht dat streefgewicht altijd behaald werd door juiste eetpatronen. Maar met Goach for it leerde ik dat er veel meer invloeden zijn.”

Jeroen Bosz
Grafisch vormgever, Doetinchem

"Joke is een sterke vrouw die aandachtig luistert. Ze zet je aan ’t denken, daagt uit en zorgt dat je in actie komt."

Nicole Hofman
Commercieel medewerkster, Deventer

Goach For It inspiratieblog

Kennis die ik graag met je deel

Welk lampje knippert er op jouw dashboard?

Welk lampje knippert er op jouw dashboard?

Dashboard? Hoezo dashboard?  O ja, de overheid heeft een dashboard. Om de ontwikkeling omtrent het coronavirus te kunnen monitoren en tijdig maatregelen te kunnen treffen om verdere verspreiding tegen te gaan. Ik zal hier verder niet op ingaan om te voorkomen dat je...

Lees meer
Wat houdt jou op de been, zo helemaal alleen?

Wat houdt jou op de been, zo helemaal alleen?

Dit klinkt best zielig in eerste instantie, maar hoeft het niet te zijn toch? Het Klein Orkest (populaire band in de jaren 80) zong al: "laat mij maar alleen, de eenzaamheid is soms erger met z’n twee". Daar hou ik mij als ervaringsdeskundige alleenstaande weleens aan...

Lees meer
Behaalde resultaten…

Behaalde resultaten…

Behaalde resultaten uit het verleden bieden geen garantie voor... Het is februari 2018. Ik sta voor de TV en kijk naar de 10.000 meter van Sven Kramer, tijdens de Olympische Spelen. Het is nu of nooit. Ik beweeg onbewust mee. Ik zie en voel dat het niet lekker gaat....

Lees meer

Ben jij toe aan verandering?

Ik loop graag met je mee en help je op weg. Ik geef je net dat extra duwtje in de rug, waardoor je gaat merken: dit gaat de goede kant op en hier word ik blij en gelukkig van. Dus denk niet langer na maar neem contact op met mij.